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Auf diesem Gerät gibt es noch nicht übertragene Änderungen. Wähle den Stand, mit dem du weiterarbeiten möchtest.
Deine Freizeit. Deine Entscheidung.
Schritt 1 von 3
Langfristig:
Leg das Handy beiseite und probiere deine Aktivität aus.
Der Timer orientiert sich an der verstrichenen Zeit. Es gibt hier keinen Hintergrundalarm. Bei deiner Rückkehr bestätigst du die tatsächliche Dauer.
Für den ausgewählten Tag · 0 Min. Zeit für dich
Notizen und Häkchen werden beim Ändern übernommen. Bitte zusätzlich sichern.
Nach dem Tagesabschluss kannst du auch Montag bis Sonntag gemeinsam ansehen.
Hier findest du abgehakte Inhalte und deine gelesenen Bücher.
Konto wird geprüft …
Diese Testversion nutzt deine bestätigte E-Mail-Anmeldung. Deine Einträge werden automatisch im persönlichen Kontospeicher gesichert. Ohne verbundenes Konto bleiben Einträge nur in dieser Tab-Sitzung. Beim Schließen des Tabs endet die Sitzung. Kontodaten löschen entfernt deine Handypause-Einträge und Sicherungen; dein E-Mail-Konto bleibt bestehen. Vollständige Kontolöschung folgt separat.
| Zeitraum | Maximal pro Tag |
|---|
Ausgangswerte vor diesem Plan
Arbeit, Lernen, E-Mails und wichtige Nachrichten bleiben ausgenommen.
Dafür möchtest du Zeit haben
Nach deiner Bestätigung bleiben 15 Minuten zum Korrigieren. Danach bleiben Ziele erhalten; bei Krankheit oder anderen Änderungen kannst du eine begründete Ausnahme eintragen. Gilt für noch nicht bestätigte Tage.
Eine kurze Führung zeigt dir die wichtigsten Bereiche direkt in der App.
Handypause